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卧床真的有利于养病吗?“伤筋动骨一百天”这句话大家肯定都听过，很多老一辈的朋友会认为生病后就要长期卧床休养，这样病情才能好得快。实际上这种想法并非完全正确，长期卧床可能会给身体带来一些危害。
卧床真的有利于养病吗
在我们身边，很多患者无论是做了大手术，还是生孩子，患了感冒、发烧，都习惯躺在床上，认为这样恢复得快。尤其是心脑血管疾病、骨外伤患者，最愿意静养。其实这是一种非常大的误区。
就拿脑血管疾病来说，发病初期是患者做康复的最佳时期。数据显示，四分之三的脑卒中患者患有不同程度的残疾，如果这些病人在早期进行正规的康复治疗，后遗症就会少一些。而对于一些小手术的患者，例如阑尾炎手术患者、生完孩子的产妇，在国外一般等麻药散了，就会在床上做一些简单的运动，身体状态好的尽早下床活动。
长期卧床对身体有什么危害
长期静养不利于健康。科学研究表明，一个正常人躺在床上七天带来的身体衰弱，可能要用另外七天才能恢复到正常。
一味躺着养病会出现以下五大危害：
1、长期卧床，患者会出现很多并发症，例如最常见的压疮、肺部感染、深静脉血栓等。
2、长期卧床，患者会出现肌肉和关节挛缩，导致骨质疏松。
3、长期卧床也会引起患者胃肠蠕动减退，使患者感到厌食、消化不良，还会出现大便干结甚至大便解不出等症状。
4、长期卧床会增加患者疾病的复发几率，还会影响心理变化，有的患者会患上抑郁症，甚至会出现烦躁、狂躁、焦虑等症状。
5、长期卧床会影响患者的生活自理能力。有的患者因为并发症，导致生活自理能力下降，好多以前能自己做的事，全部要依靠别人，自己不能做了。
刚做完手术怎么办
现在患者做完手术，医护人员不再像以前一样推荐患者去枕平卧六小时，而建议患者清醒后，即可半卧位或躺在床上做适量活动，抬抬手、抬抬腿、左右侧翻身，但是切记要在不影响伤口的情况下做这些活动。
术后第二天，患者即可下床活动，如在床边扶着床档简单走几步。每个患者可以根据自身情况建立活动目标，逐日增加活动量。如果有的患者因为病情只能卧床，可以在家属的帮助下做一些被动运动，比如抬抬手、抬抬腿、按摩肌肉，这样可以活动患者的肌肉，增加皮肤抵抗力，增加血液循环。
一些特殊患者术后静养还需注意肢体的摆位，如膝关节骨折的患者要把膝关节呈不同程度弯曲摆放，避免关节僵化;脊柱骨折的患者手术后，可以做举矿泉水瓶子、吹气球、拉皮筋、扩胸等运动，这样可以锻炼呼吸肌功能，增加肺活量。总体原则就是在不伤及患部的情况下，尽量多活动身体其它部位。
患感冒、发烧的患者无需进行康复治疗，但也需要出门走一走，活动一下，尽量呼吸一下新鲜空气，这样能够使病情恢复得更快。(襄阳市中心医院) |
