 火龙果的功效1、清热降火 火龙果虽然长在热带，但它是一种寒凉的水果。 中医认为，火龙果肉性凉、味甘酸，入肺、胃、大肠经，具有清热凉血，生津止渴，解毒明目等功效。 夏秋季节气温高，出现口干舌燥、尿少色黄、烦躁难耐时，吃火龙果可以清热降火。 2、生津止渴 火龙果多汁可口，富含水分，出汗量多时，津液耗损大，吃火龙果可以补充津液水分。 3、预防贫血
火龙果中铁元素的含量比一般水果要高，而铁是制造血红蛋白不可缺少的元素，若是缺少将会引起贫血，适当吃火龙果可以预防贫血。
1.排毒解毒、保护胃壁；
2.美白皮肤、养颜；
3.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；
4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等；
5.治疗燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核。茎治腮腺炎，疝气，痈疮肿毒。我们知道，膳食纤维被称为人体的第七营养要素，具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效。
火龙果的作用有哪些？
火龙果的枝条和花朵因渗透压极低而具备的独特的黏液中，含有大量的药效显著的营养性物质和治疗性物质。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。
1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
3.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
4.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
5.火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
6.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
7.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。
火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分--花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
火龙果食用禁忌有哪些？
火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃火龙果；而女性字月经期间也不宜食用火龙果。火龙果不宜与牛奶同食。
吃火龙果的最佳时间是什么时候？
火龙果适合在三餐之间食用，即早上的10~11点，下午的3~4点，这两段时间内人体内的食物但部分都已经消化完全，机体处于饥饿状态，这时候食用火龙果能缓解饥饿，补充各种营养物质，其养生保健效果发挥到最大。
火龙果怎么选1、皮色红的 火龙果的表皮颜色越红，成熟度越好。 梗头的绿色部分要鲜亮，如果变得枯黄，说明火龙果已经不新鲜了。 2、手感重的 购买时多挑选几个火龙果掂一下重量，火龙果越重，代表汁水多，果肉饱满。 3、“腰围”大的 挑选火龙果以胖短形为佳，这样的火龙果水分较多、口感也较好。 什么人要少吃火龙果1、火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。 2、女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。 3、女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。 4、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。 5、火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。(养生中国) |
