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很多刚刚接触中医疗法的人都有这样一个疑问：“艾灸、拔罐、刮痧都是中医外治自然疗法，那么它们到底有什么不一样呢？”
其实，这三种疗法都是靠调动气血疏通经络来达到治病养生的目的。它们都是中医外治法的精髓所在，最终目的都是为了让人体更健康，但是在操作过程，以及适合人群上还是有一些不同，所以很多时候这些自然疗法也会结合使用。 人们不管是想补身体还是想泻火等，都可以选择艾灸和拔罐；而刮痧主要是用来“泻”的，总体上艾灸和拔罐结合使用效果最好。 刮痧 刮痧是通过对人体皮肤的反复刮动，使皮肤局部“出痧”，从而到达活血化瘀的作用。刮痧的作用就是舒缓人体某些部位因长期疲劳造成的酸痛，调整人体经脉的流转、顺气活血。 其实，刮痧就是泻掉实邪之气。但是，必须在淤堵的地方刮痧，才能起到相应的功效，使经络畅通，而如果在经脉虚弱的地方，只会让该处更加虚弱。所以才说，身体健壮的人可以用刮痧来通经络，而血虚血亏的人刮痧则会伤气血，使身体更虚。 刮痧是给邪以出路。身体虚弱的人，如老人、儿童或者正气不足的，只需要补正气，凭借刮痧的力量是无法把邪推出去的，而且还容易适得其反。 拔罐 拔罐是利用负压，使罐吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。 拔罐可以补也可以泻。补，就是用少量的罐，将气集中到一处。而那种后背布满罐子的，是将气血引入膀胱经，利用尿排毒的方法，这种方法不适用于气血虚弱的人。 拔罐最大的功效就是引血，但是如果你气血虚弱，哪来的血可引？
艾灸 艾灸跟刮痧、拔罐最大的区别就是，艾灸本身具有培元补气、活血等的作用。在中医界有一句话：艾灸补虚人，拔罐治壮汉！ 艾叶燃烧后，热气和药力进入人体，把藏在人体内部的寒邪祛除，以达到使人体阳气充沛、经络疏通、气血充足、肾气旺盛的目的。（如果你的身体拥堵严重效果就会差很多，结合拔罐会有很好的效果） 人的元气如果损耗了，自己再生是比较困难的，艾灸借用了艾草的药性和灸火的热性来补阳益气，这是刮痧、按摩等方法所不具备的。
去看中医之前注意这些事 1 看中医前勿化妆
“望诊”主要是医生通过视觉获得与诊断有关的信息。自觉或不自觉地掩盖自己的表象会影响医生的望诊的结果，导致误诊。如一个萎黄的面色本来是脾虚证的表现，经过面部化妆后红润的面色可能会使医生不能正确诊断；口红会让一个因阳虚而唇色苍白患者变成气血调和的“常人”。看病前不要化妆，让医生看到真实的你，有助于诊断。 2 忌吃染舌食物
中医专家提醒，看中医前需要注意不要做那些可能会影响舌象的事，不要吃可以染舌苔的食物。舌头是反映内脏生理变化的一面镜子。当人体患病后，舌头往往会出现五颜六色的信号。看中医前，注意不要做这些影响舌象的事。 不宜喝牛奶、豆浆等乳白色食物，喝这些东西容易使舌苔变白腻。 不宜吃橄榄、乌梅、杨梅、桑葚等深色食物，这些食物容易使舌苔变黑。 不宜饮酒、吃辣椒，酒和辣椒属于热性食物，容易使气血运行加快，舌质变红，舌苔减少。 不宜喝咖啡、吃橘子等黄色食物，吃这些食物可以令舌苔发黄。 3 忌刮舌苔
“望舌”是中医望诊的一个重要内容，医生希望能够看到患者真实的舌苔、舌色。有些患者早晨刷牙时拼命用牙刷刮舌面，目的想给医生看一个漂亮的舌头，恰恰因为这样让病看不明白、不准确。 4 忌用力伸舌头
此外，望舌时往往有些患者将舌头伸得长长尖尖的，想让医生看得更全面，他哪知道不管什么颜色的舌头(舌色)，伸得太紧太尖就变成代表热证的红色舌象。伸舌头时应该放松、自然，舌面充分展开，舌长的三分之一伸出口外就可以了。 5 看中医前勿吃饭 饭后不但脉多洪缓，而且舌苔变薄，舌质变红，加上有些食物容易使舌苔变色，这样会导致医生误诊(就诊时最好饭后1小时为宜)。 6 看中医前勿剧烈运动 不宜在激烈的体力活动后立即就诊。这时会影响医生切脉，掩盖疾病的其他表现。应该休息半小时左右，患者气血平静时才就诊。 |
