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江夏五里界江夏五里界镇附近就有好几个农家乐，远一点的还有藏龙岛度假村。度假村内的环境还不错，有个玉叶滩，沙滩加上小木屋，有点海边度假区的意思。这里沿途都有草莓大棚，从大花岭下来往五里界方向徒步一两公里即是。 地址：江夏区五里界，到处都有草莓地 乘车路线：乘901、902路公交到纸坊，或乘901、903到世纪广场，之后转到五里界镇的车 洪山板桥村洪山区板桥村据说是武汉最早种植草莓的地方，板桥一带上千亩草莓地与华农草莓试验田相邻，生产无污染，还能便宜地从果农那买一钵观赏草莓回家，养上个把月再吃。 地址：洪山区板桥村 乘车路线：乘74、901、166路公交到板桥站下 湖北工业大学这估计是距离市中心最近的草莓基地了。湖工大学门口到处是草莓地，这一块都属于南湖草莓基地，草莓地面积达到近1000亩，网络上的华农草莓地、华科武昌校区草莓地指的都是这里。比市场上的草莓要卫生安全得多，摘草莓的过程充满乐趣，自己动手，还能品尝美味。 地址：湖北工业大学校门附近 乘车路线：乘74，587，902和306到李纸路徐家墩站，一下车你就可以看到草莓园 草莓的营养价值
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。 1、草莓的营养价值主要在于其含丰富的维生素C和有消炎作用的抗氧化剂，即名为花青素和儿茶素的黄酮类化合物，具有防治慢性病、癌症和心血管疾病的功效;此外该种成分对眼部健康、神经系统健康、防止皮肤受损、缓解关节疼痛，减少自由基损伤有重要作用。 2、草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。维生素C可以防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。近年来的研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。 3、草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。 4、国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。 草莓的功效作用草莓，原产南美，中国各地及欧洲等地广为栽培。含有维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分。有缓解夜盲症、美容养颜、明目养肝，促进生长发育之效。 1.改善便秘 草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。 2.排毒 多吃草莓有助于保持消化道健康，提升消化能力，维生素A和维生素C这两种抗氧化剂有消炎、清除自由基的作用，并且是人体排毒所必需的营养成分。而食用纤维通过促进排便，调节PH值，缓解炎症作用来保持胃肠道健康。 3.保护视力 草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。 4.安胎 草莓中富含叶酸，叶酸是一种B族维生素，在孕期适量补充叶酸非常有必要。因为孕期妈妈需要大量叶酸，如果缺乏会出现容易流产、胎儿畸形等严重后果。 5.美容护肤 不良的饮食习惯、阳光照射和环境中的污染物都会导致皮肤老化、引发炎症。草莓中的抗氧化成分可以改善肤色、减少皱纹产生和患皮肤癌的风险。因为草莓是一种很好的抗氧化成分来源，如没食子酸、黄酮醇。 6.防治心血管疾病 草莓的抗氧化剂通过降低低密度脂肪蛋白来降低心血管疾病，防止胆固醇积聚附着在动脉上，改善血管功能和血压，防止动脉粥样硬化。 7.防老年痴呆 花青素可以提升脑部健康，提高人脑的认知能力，在老年人人群中的作用尤其明显。老年人多吃草莓可以预防老年痴呆和健忘。 8.抗癌防癌 草莓中所含花青素和儿茶素具有抗癌作用，不仅能一直癌细胞增殖，还可以有效防止健康细胞发生癌变。常吃草莓可以减低患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和皮肤癌的风险。 |
